یکی از نکات بسیار مهم و خواسته های اصلی مخاطبان درباره مزه دار کردن ماهی یا گوشت است. ماهی از آن دسته مواد غذایی سالم و مقوی برای تمامی گروه های سنی و حتی بدون ضرر برای افراد دارای بیماری های مختلف قلبی، عروقی و حتی دیابت می باشد.
تمامی انواع ماهی که به فروش می رسند برای سلامتی مفید می باشند. ولی به دلیل قیمت بالای آن متاسفانه اکثر مردم جامعه از مواد مغذی فراوان آن بی بهره می مانند. برخی از این مواد مغذی عبارت است از پروتئین، انواع ویتامین، مواد معدنی و ید.
شما عزیزان می توانید برای مزه دار کردن ماهی این مقاله بسیار مناسب را مطالعه نمایید. اکثر غذاها را قبل از مصرف می بایست آماده کرد که این مراحل شامل شستشو، خرد کردن، افزودن ادویه جات و یا به عبارتی طعم دار کردن می باشد که بیشتر این کارها در آشپزخانه انجام می گیرد.
جهت مزه دار کردن ماهی روش های مختلفی وجود دارد که هر آشپز یا هر خانم خانه داری در شهرهای مختلف به روش های متفاوت ماهی را طعم دار می کند.
ما در این دستور، مزه دار کردن ماهی را به چند روش متفاوت، خدمت شما آموزش می دهیم. لازم است بدانید که یک ماهی تازه دارای پولک های محکم تری نسبت به ماهی مونده می باشد. همچنین ماهی تازه دارای آبشش با رنگ روشن و گوشت صورتی یا قرمز رنگ می باشد.
مواد اولیه مصرف شده برای تهیه هر غذا و خوراکی خواص و مضرات مخصوص به خود را دارد به شرطی که در خوردن آن زیاده روی نکرد. برای داشتن یک سبک زندگی سالم می بایست بین میزان دریافت غذا و فعالیت های روزانه تعادل ایجاد نمود .
در کنار خوردن غذای سالم، فعالیت ورزشی داشت زیرا سلامتی بدن ثروتی است که می تواند تاثیر مثبتی بر سلامت و زندگی خانواده داشته باشد. غذای سالم بدن را قوی و از بیماری ها دور نگه داشته و ذهن و بدن را بهبود می بخشد.
طعم بسیار مطلوب برای گوشت با 1TouchFood
گوشت گوسفندی یکی از گوشت های پر مصرف در دنیاست. این گوشت مزایایی بسیاری دارد. این گوشت دارای چربی بوده و بسیار بسیار لذیذ است.
با گوشت گوسفندی غذاهای بسیاری را طبخ می کنند. گوشت گوسفندی گوشت سبک بوده و همانطور که بیان شد در بسیاری از غذا ها کاربرد دارد. یکی از کاربرد های گوشت گوسفندی کباب است. کباب چمجه – کباب کوبیده – کباب راسته و بسیاری از کباب های دیگر که همگی از گوشت گوسفند هستند.
یکی از نکات بسیار مهمی که همیشه مردم پیگیر این موضوع بوده اند مزه دار کردن گوشت گوسفندی برای کباب است. مزه دار کردن گوشت را کامل مطالعه نمایید. بهترنی اطلاعات را برای شما عزیزان در اینجا قرار داده ایم.
مرینیت کردن
مرینیت کردن یعنی مزه دار کردن یک ماده غذایی. معمولا مزینیت کردن برای گوشت گوسفندی – گوشت گوساله – گوشت مرغ و ماهی کاربرد دارد. مرینیت کردن گوشت هم داستان خودش را دارد.
نکات مهم در مزه دار کردن گوشت گوسفندی برای کباب
مهمترین عامل در مزه دار کردن گوشت گوسفندی زمان است. خیلی دقت کنید که گوشت فاسد نشود. مثلا اگر 24 ساعت گوشت در حالت اسیدی بماند قطعا فاسد شده است. پس بدانید که زمان چقدر است.
پیشنهاد ما برای کیوی لحظات بسیار کوتاه است. پس قطعا اگر از کیوی استفاده می کنید قطعا نباید 1 ساعت هم طول بکشد.
هنگام مخلوط کردن مواد هم حسابی گوشت و مواد را ورز دهید تا مواد و طعم وارد بافت گوشت شود.
می توانید هنگامی که سس و یا مواد را با گوشت مخلوط می کنید و ورز دهید در این وقت با چنگال یا چاقو برش ها یا سوراخ هایی درون گوشت نیز ایجاد کنید که طعم کامل به بافت گوشت وارد شود.
بعد از اینکه گوشت را مزه دار کردید و مدتی در یخچال نگهداری کردید اکنون می توانید گوشت را به سیخ کشیده و کباب کنید. یا سرخ کنید. در هر صورت مزه دار کردن گوشت گوسفندی را درست انجام داده اید. دنیایی از اطلاعات دیگر آشپزی را می توانید در سایت آموزش آشپزی مشاهده نمایید.
چه روزانه و چه گهگاهی رانندگی کنید، دیگر خرید وسیله نقلیه شما ضروری نیست. در واقع، خرید و اجاره خودرو در حال حاضر نشان دهنده دو راه حل ممکن و جذاب است. بنابراین انتخاب واضح نیست زیرا خرید یا اجاره خودرو به چندین پارامتر شخصی بستگی دارد.
اجاره یا خرید ماشین: مزایا و معایب
انتخاب بین اجاره یا خرید ماشین شما تصمیم آسانی نیست . هر گزینه مزایا و معایب خود را دارد و باید با توجه به نیاز شما و موقعیت شخصی شما تحلیل شود. در حالی که برای برخی افراد اجاره خودرو به آنها امکان می دهد تا با ارائه امکان تغییر مدل به طور منظم یا انتخاب اجاره کوتاه مدت انعطاف پذیر باقی بمانند، برای برخی دیگر، خرید خودرو مترادف با آزادی است.
پس ماشین بخریم یا اجاره کنیم؟ در اینجا جوانب مثبت و منفی وجود دارد.
از سوی دیگر، اگر نیازهای گاه به گاه بیشتری دارید، سفرهای کاری استثنایی یا تعطیلات آخر هفته با خانواده، بین خرید یا اجاره ماشین، گزینه دوم عاقلانه ترین به نظر می رسد. در واقع، باید بدانید که در هر صورت داشتن وسیله نقلیه شما به صرفه نیست: بین سوخت، تعمیر و نگهداری، کنترل فنی و بیمه، این نشان دهنده یک بودجه اضافی ماهانه است!
به همین دلیل است که هر از گاهی متوسل شدن به اجاره می تواند راه حلی باشد. هرگز پیشنهادهای اجاره زیادی در بازار وجود نداشته است و قیمت ها بسیار جذاب هستند .
خرید یا اجاره ماشین: سوالاتی که باید از خود بپرسید
تصمیم گیری در مورد معضل "آیا ماشین بخرید یا اجاره کنید؟" آسان نیست. این بیش از هر چیز به شما بستگی دارد که با توجه به بودجه و نیاز خود تصمیم بگیرید. بنابراین، خرید یا اجاره ماشین مشخصات شما چیست؟ برای فهمیدن این موضوع، می‌توانید با تهیه یک موجودی با پرسیدن سؤالات درست از خود شروع کنید:
1. آیا بودجه کافی برای خرید خودرو دارید؟ نو یا کارکرده؟
2. در صورت مراجعه به وام بانکی، آیا این تنها پرداخت ماهانه شما برای بازپرداخت خواهد بود؟
3. آیا زیاد رانندگی می کنید؟
4. آیا دوست دارید با همین مدل بیش از 4 سال رانندگی کنید؟
5. آیا آماده رسیدگی به هزینه های تعمیرات و نگهداری احتمالی هستید؟
هزینه ماهانه قابل پیش بینی با اجاره، شما مالک ماشین نیستید. شما فقط برای استفاده از آن برای یک دوره زمانی پول پرداخت می کنید. هزینه های قابل پیش بینی ماهانه شما شامل مالیات، بیمه، تعمیرات، سوخت ، نگهداری و لاستیک می شود.
مزایای اجاره خودرو
دیگر خبری از انتظار طولانی در ایستگاه های اتوبوس نیست
اجاره خودرو مزایای زیادی هم برای افراد و هم برای افراد حرفه ای دارد. کسانی که در شهرهای بزرگ زندگی می کنند احتمالا فکر می کنند که حمل و نقل عمومی برای رفت و آمد روزانه کافی است. اما واقعیت این است که زمان انتظار اغلب در طول توقف طولانی‌تر میشود: شما به سادگی در خطر از دست دادن قرار ملاقات خود هستید و دیر به محل کار می‌رسید. همه اینها بدون اشاره به مشکلات ناامنی در حمل و نقل عمومی.
بنابراین بسیار بهتر است که یک ماشین اجاره ای را انتخاب کنید ، چه برای سفرهای کوتاه یا طولانی، چه برای تفریح و چه برای کار. این جایگزین تا حد زیادی از نقطه نظر مالی سودمند است. بنابراین نیازی به داشتن وسیله نقلیه شخصی نیست.
یکی دیگر از مزیت های مهم این است که با اجاره، یک وسیله نقلیه تمیز و تمیز با خدمات با کیفیت در اختیار خود خواهید داشت. بنابراین، خطر خرابی در طول سفر حداقل است. علاوه بر این، اجاره خودرو به شما امکان می دهد وسایل نقلیه را به دلخواه خود تغییر دهید. به طور خلاصه، این یک راه حل بسیار سودآور برای سفر و تفریح است.
آیا برای تعطیلات خود برنامه ریزی می کنید یا یک نقل مکان؟ احتمالاً کارهای اداری زیادی برای انجام دادن دارید: برای صرفه جویی در وقت از اجاره ماشین اینترنتی استفاده کنید. شما می توانید نوع وسیله نقلیه، تاریخ و مکان اجاره خود را انتخاب کنید.
• اطلاعات در مورد وسیله نقلیه اجاره ای: ساخت، برد، مسافت پیموده شده، وضعیت خودرو،
• هزینه واقعی که قرار است متحمل شوید، به ویژه سطح هزینه های اضافی که در صورت پیش بینی اجاره بها برای مسافت پیموده شده مشخص که احتمالاً از آن بیشتر خواهید شد، در خطر است.
• آنچه برای تعمیر و نگهداری خودرو برنامه ریزی شده است،
طراحی سایت اخبار و قیمت خدمات دندانپزشکی ( https://iranmedicinenews.ir/ ) از جمله دسته‌بندی های محبوبی است که اخیرا طرفداران بسیار زیادی پیدا کرده است. لزوم ورود به دنیای مجازی و شروع فعالیت در اینترنت، هیچ استثنایی ندارد. مشاغل مرتبط با دنیای پزشکی از جمله کسب و کارهایی هستند که از سال‌ها قبل با طراحی وب سایت ورود به دنیای مجازی را آغاز کرده و فعالیت بسیار خوبی در آن دارند. افزایش طراحی سایت دندانپزشکی و دیگر انواع وب سایت های پزشکی سبب شده کاربران نیز بیش از پیش تلاش کنند سرویس های خود را به صورت اینترنتی از آنها دریافت کنند.
داشتن یک شعبه در اینترنت، اولین و اصلی‌ترین دلیل طراحی سایت دندانپزشکی است. امروز دیگر فعالیت در دنیای مجازی یک مزیت و برتری محسوب نشده و تبدیل به یک الزام شده است. به عنوان نمونه بیشتر بیماران، بعد از آشنایی با یک دکتر دندانپزشک و مراجعه به مطب وی برای درمان، تلاش میکنند با جستجوی نام وی در موتورهای جستجو، وب سایت او را پیدا کنند.
در ادامه قصد داریم چند نمونه از بهترین سایتهای خبری حوزه دندانپزشکی را معرفی کنیم. با ما همراه باشید:
١. مجله دندانپزشکی هروی
در مجله دندانپزشکی هروی به بررسی اهمیت سلامت دندان ها پرداخته شده است. اولین گام برای سلامت دندان و لثه اگاهی عموم جامعه از ساختار دندان و رعایت ساده ترین نکات بهداشتی است. امروزه وسایل بهداشت دهان (خمیر دندان، مسواک، نخ دندان، دهانشویه و…)در همه جا و با قیمت مناسب یافت می شود پس آگاهی از چگونگی استفاده از این وسایل و برنامه ریزی روزانه برای اهمیت به این موضوع، بهترین روش درمانی هر جامعه می تواند باشد.
اهمیت رعایت بهداشت دندان و لثه برای پیشگیری از بیماری ها
با رعایت بهداشت دندان و به طور کلی بهداشت دهان علاوه بر سلامت دندان هایی سالم و زیبا ،می توانیم از بسیاری بیماری ها که به واسطه بیماری لثه و پوسیدگی دندان رخ می دهد جلوگیری کنیم. در ادامه به مهمترین این بیماری ها اشاره می کنیم:
رعایت بهداشت دندان و دهان می تواند احتمال زایمان زودرس را کاهش دهد
کاهش احتمال و شدت بیماری کلیوی
بهبود شرایط آرتریت روماتوئید
کاهش احتمال ابتلا به سرطان
کاهش خطر بیماری آلزایمر
امکان تشخیص به موقع پوکی استخوان در معاینات دندانپزشکی
کاهش احتمال ابتلا به بیمارهای ریوی
بهبود شرایط سندروم متابولیک
کاهش اثار قند خون بالا
کاهش خطر حمله قلبی و سکته مغزی
اهمیت بهداشت دندان ها در کودکان
بسیاری خانواده ها این تفکر نادرست را دارند که به دلیل افتادن دندان های شیری در کودکانشان و رویش دندان های دائمی، اهمیت رعایت بهداشت دندان های شیری کمتر است اما باید اشاره شود که پوسیدگی دندانهای شیری موجب آسیب به جوانه دندانهای دائمی می‌گردد و سلامت دندان ها را تهدید خواهد کرد.
آکادمی دندانپزشکان کودکان آمریکا، پوسیدگی زودرس دندانها را به داشتن یک یا چند پوسیدگی(با ایجاد حفره یا بدون حفره)، دندان از دست رفته (به دلیل پوسیدگی) یا سطوح پرشده هریک از دندانهای شیری در یک کودک 71 ماهه(6 ساله) یا کوچکتر اطلاق میکند.
یکی از دانش نامه‌های معتبر در زمینه‌ی پزشکی سلامت، مجله‌ی خبری ایران DDS می‌باشد. برای نمونه به بررسی یکی از بهترین محتواهای این سایت می‌کنیم. مبحثی بینابینی که میان دندانپزشکان مقبول است. ایمپلنت کردن دندان به کمک پیوند استخوان.
عوارض پیوند استخواندندان
بیشتر بیمارانی که اقدام به بازسازی استخوان می نمایند، بعد از عمل دچار عوارضی می شوند. مثلا برخی از بیماران ممکن است پس از پیوند استخوان دندانشان در برابر سرما و گرما حساس شود. از طرف دیگر این عمل ممکن است باعث خونریزی و درد در ناحیه فک و دندان شده و با تورم همراه گردد. از این رو باید پس از جراحی و مراقبت های خاصی را در نظر داشته باشید. تا از پیوند استخوان هایی که در دندان شما صورت گرفته است، محافظت کنید.
افرادی که نمیتوانند پیوند استخوان انجام دهند
برای انجام درمان پیوند استخوان بهتر است به پیش پزشک مراجعه کنید و تمامی بیماری ها و داروهای مصرفی خود را به او اطلاع دهید . او درباره طرح درمان و موفقیت و طرح درمان را به شما ارائه می دهد. اما افرادی که ممکن است در پیوند استخوان دچار مشکل شود اعم از:
بیماری های سیستم های ایمنی
سرطان و شیمی درمانی و اشعه های درمانی
دیابت
اعتیاد و دخانیات ها ممکن است در روند درمان اختلال ایجاد کنند.
مراقبتهای بعد از پیوند استخوان
همیشه مراقبت های بعد از هر عملی بسیار حساس و مهم بوده است. در این خصوص نیز باید بیان نماییم، مراقبت از پیوند باید دقیق انجام شود. بیمار باید بعد از جراحی پیوند، موارد زیر را به خوبی رعایت نماید.
اگر پس از جراحی با خونریزی در محل مورد نظر مواجه شدید، بهتر است از گاز استریل استفاده کنید.
در مجله خبری تهران دنتال نیوز با پوشش اخبار متنوع حوزه‌ی دندانپزشکی، پزشکی و سلامت می‌کوشد تا به صورت تخصصی به این مباحث بپردازد و بتواند به بهترین صورت اخبار مختلف در دنیای پزشکی را منتشر کند.
در راستای همپوشانی با این وبسایت، مجله خبری ایران مدیسن نیوز مشغول کار است. این سایت خبری به صورت کاملا حرفه‌ای و تخصصی اخبار پزشکی مدرن، تجهیزات نوین درمانی و … را پوشش میدهد.
٤. دانشنامه پرشین دکتر
مجله پزشکی سلامت پرشین دکتر با بهره گیری از نوسیندگان خبره حوزه پزشکی سلامت توانسته است تا مباحث مختلف پزشکی سلامت را به صورت کامل پوشش دهد. این وبسایت چند سالی است که تاسیس شده است و خوانندگان مختلفی (از هر رده سنی) را به سمت خود جذب کرده است.
به عنوان مثال یکی از مقالات علمی این سایت درباره‌ی ماموگرافی است. ماموگرافی روشی متداول برای بررسی بافت پستان می باشد که به عنوان ابزاری جهت تشخیص سرطان سینه در زنان دارای تومور سینه بکار می رود. دراین روش با کمک اشعه ایکس از سینه تصاویری تهیه می شود تصاویر اشعه ایکس ماموگرام نامیده می شود. ماموگرافی با کمک دستگاه ماموگراف انجام می شود. این دستگاه شامل دو صفحه و تیوب اشعه ایکس می باشد.
همه زنان چهل ساله و بیشتر باید هر دو سال یکبار ماموگرافی انجام دهند. زنانی که افراد درجه یک آنها (یعنی مادر یا خواهرشان) مبتلا به سرطان باشند باید از ۳۵ سالگی این تست را سالانه انجام دهند.
مراحل انجام ماموگرافی
این آزمایش معمولا به صورت ایستاده انجام می شود تکنسین پستان شما را بر روی یک صفحه قرار می دهد. در حین آزمایش هر کدام از سینه ها بین دو صفحه قرار می گیرد. این عمل باعث مسطح و یکنواخت شدن پستان ها شده تا بتوان تصاویر واضحی را از بافت پستان با حداقل دور اشعه تهیه نمود. فشرده شدن سینه بین دو صفحه ممکن است کمی موجب ناراحتی به مدت چند دقیقه برای فرد ایجاد کند. صفحه متحرک بالایی با نزدیک شدن به صفحه ثابت پایین موجب فشرده شدن بافت سینه خواهد شد. سپس دستگاه شروع به گرفتن تصویر می نماید.
یکی از پر مخاطب ترین مجله‌های پزشکی-سلامت مجله سلامت و پزشکی بهترین پزشکان تهران است. نکات لازم درباره‌ی مسائل روزمره پزشکی و سلامت به صورت کاملا علمی در این سایت بررسی شده است.
٦. ایران دنتال
مجله ایران دنتال یکی از معتبرترین مراجع اخبار حوزه‌ی دندانپزشکی است. در این سایت اخبار حوزه‌ی دندانپزشکی تقسیم بندی شده است. به این ترتیب که اگر مخاطب بخشی مخصوص از اخبار هستید، (مانند متخصصان حوزه ایمپلنت که تنها اخبار حوزه‌ی ایمپلنت را دنبال میکنند.) میتواند اخبار آن حوزه را بخوانید.
به مطلبی که در حوزه‌ی دندانپزشکی کودکان نوشته شده است دقت کنید:
برخی از شیارهای روی دندان دارای عمق بیشتری بوده و امکان نفوذ غذا در آن فراهم است. حتی با حفظ بهداشت دهان و دندان نیز نمی‌توان آنها را به‌طور کامل تمیز کرد. به مرور زمان این غذاها فاسد شده و در دهان تبدیل به اسید میشوند. اسید تولیدشده در دهان یکی از اصلی‌ترین دلایل آسیب رسیدن به ساختار دندان و پوسیدگی آن است. با توجه به اینکه کودکان توانایی کمتری در رعایت بهداشت دهان و دندان دارند لذا توجه به این موضوع برای آنها از اهمیت بیشتری برخوردار است.
فیشور سیلانت چیست؟
فیشور سیلانت از دو کلمه فیشور (شیار) و سیلانت (پوشاندن) تشکیل شده است. معنای آن پوشاندن شیارهای دندان می باشد. اولین دندان های دائمی از اهمیت بالایی برخوردارند. این دندان در مجاورت دندان های شیری قرار می گیرد به همین علت در اکثر مواقع والدین توجهی به آن ندارند .
بی توجهی به اولین دندان دائمی باعث می شود به طور سریع دچار پوسیدگی شده و برای کودک درد و ناراحتی ایجاد کند . متاسفانه در برخی موارد بعنوان یک دندان شیری کشیده می شود و با کشیدن آن کودک دندان دائمی خود را تا پایان عمر از دست می دهد.
درمان فیشور سیلانت برای کودکان یک راه امن و بی‌خطر برای محافظت دندان از پوسیدگی است. فیشور سیلانت یک پوشش پلاستیکی محافظ است که به سطوح جونده دندانهای عقب اعمال میشود. سیلانت یک محافظ سخت را در دهان تشکیل میدهد. این محافظ مانع از وارد شدن غذا و باکتری‌ها به شیارهای ریزودرشت دندان میشود.
در این مدت که مشغول کار تولید و مدیریت محتوا بوده‌ام، با سایت‌ها و شرکت‌های مختلفی کاره کرده‌ام از جمله فروشگاه تجهیزات دندانپزشکی پیشرودنت. اغلب این سایت‌ها مربوط به حوزه سلامت، پزشکی یا دندانپزشکی بوده‌اند. به همین دلیل تصمیم گرفتم تا یک مقاله‌ی تخصصی درباره بهترین سایتهای خبری حوزه پزشکی و دندانپزشکی بنویسم.
طراحی سایت دندانپزشکی یکی از پر اهمیت ترین مواردی است که هر مطب دندانپزشکی می تواند به منظور ارائه ی بهتر خدمات خود در نظر داشته باشد. در حقیقت طراحی وب سایت دندانپزشکی از این جهت حائز اهمیت است که افراد مختلف می توانند به منظور آشنایی با خدمات مطب دندانپزشکی شما و یا اطلاع از نوبت دهی ها به آن مراجعه کنند. در نتیجه لازم است که هر مطب دندانپزشکی و یا کلینیک های درمانی با طراحی سایت مناسب و کاربردی در راستای ارائه خدمات خود اقدام کنند.
همین امر برای سایتهای پزشکی و سلامت نیز صادق است. اگر شما بتوانید به صورت حرفه‌ای خود را پرزنت کنید یا به کمک سایت خود فعالیت‌ها و خدمات خود را معرفی کنید تا حد زیادی از رقبا پیشی خواهید گرفت. اما نکته‌ی اصلی برای مخاطبین این است که آیا می‌توانند به این سایتهای خبری اعتماد کنند یا خیر؟ این مطالب تا چه حد می‌توانند سندیت داشته باشند و روند درمانی را بر اساس این نوشته‌ها میتوان شروع کرد یا ادامه داد؟
معرفی بهترین سایتهای دندانپزشکی
در ادامه‌ای این مطلب قصد داریم به بررسی بهترین سایتهای خبری دندانپزشکی بپردازیم. سپس وارد حوزه‌ی سلامت و پزشکی خواهیم شد. وبسایت‌هایی که معرفی می‌کنیم تازه تاسیس هستن اما آتیه‌ای بسیار درخشان در پیش روی آنهاست.
١. مجله خبری نوین آریا
به عنوان مثال با هم به بررسی یکی از مقالات سایت مجله خبری نوین آریا می‌پردازیم. اکثر افراد فکر میکنند ارتودنسی تنها مختص مرتب کردن دندان‌هاست و با شنیدن نام آن، سیم‌کشی دندان را متصور میشوند. ارتودنسی رفع ناهنجاری‌های فک را نیز شامل میشود. باید دانست تا زمانی که رشد فرد متوقف نشده، امکان جابجایی فک فرد ممکن است.
از جمله این مشکلات میتوان به عقب بودن فک پایین اشاره کرد. ابزار فانکشنال، دستگاه متحرکی‌ست که توسط آن میتوان رشد فک پایین را تحریک کرد تا مشکل عقب بودن آن را حل نمود. شما تا کنون نام این نوع از ارتودنسی را شنیده بودید؟ در این مقاله با ما همراه باشید تا درباره‌ِ این نوع از ارتودنسی بیشتر بدانیم.
تفاوت بین ارتودنسی فانکشنال و ارتودنسی معمولی
ارتودنسی معمولی یا همان ارتودنسی قدیمی تنها بر روی مرتب کردن دندانها تمرکز می‌کرد. اما اردتودنسی فانکشنال دو هدف را دنبال میکند: مرتب کردن دندانها و بهبود مسیر هوا و جویدن. رسیدن به دندانهای منظم که هدف اصلی ارتودنسی قدیمی است، برای ارتودنسی فانکشنال هدف دوم است. ارتودنسی فانکشنال جوانب زیادی از سلامت فرد را در نظر می‌گیرد که عبارت‌اند از:
سایت جامع دندانپزشکی و جامعه دندانپزشکان چند سالی است کار خود را در این حوزه آغاز کرده است. بیشتر مسائلی که در این سایت بررسی میشود شامل تکنولوژی نوین و ابزارآلاتی است که دندانپزشکان از آن خبری ندارند. وسایل و تجهیزات جدیدی که نیازمند استاندارهایی بالا از سوی سازمان بهداشت جهانی است. در این قسمت به بررسی یکی از مقالات موجود در سایت می‌پردازیم.
اولویت وسایل مورد نیاز خود را تعیین کنید
هنگامی‌که قصد انتخاب تجهیزات دندانپزشکی را دارید، اولویت‌بندی‌های مختلفی هستند که باید برای انتخاب و خرید تک تک ابزار آلات دندانپزشکی مورد نیازتان در نظر بگیرید. بهتر است این سوالات را از خودتان بپرسید و به آنها جواب دهید، قبل از آنکه دست به خرید بزنید.
آیا تجهیزات خریداری شده برای بیمار مناسب است؟
به عنوان مثال در خرید یونیت دندانپزشکی یا ابزار آلات و تجهیزاتی که مستقیما با راحتی بیمار در ارتباط می‌باشد باید دقت کنید. وقتی را در روی صندلی یونیت بنشینید تا مطمئن شوید که از راحتی کافی برخوردار است. زوایایی که بیمار به آنها نگاه میکند را در نظر بگیرید. در برخی از موارد بیمار یا مشتری شما برای زمان بسیار طولانی در یک صندلی باید بنشیند، بنابراین باید اطمینان حاصل کنید که او در این مدت به اندازه لازم راحت باشد.
یکی از پربازدیدترین سایتهای فعال حوزه‌ی تجهیزات دندانپزشکی، وبسایت دنتال گجت می‌باشد. هر چند که موضوع اصلی این سایت بررسی ابزارها و تجهیزات نوین است اما نکته‌ی جالب درباره این وبسایت، مقایسه و برآود هزینه می‌باشد. شما با خواندن مطالب این بخش می‌توانید تا حد زیادی با تجهیز کردن مطب دندانپزشکی خود آشنا شوید.
بدترین انتخاب ها در ارتودنسی رنگی: انتخاب تک رنگ
اگر به هر شکل قصد انتخاب رنگ برای براکت، سیم و بند ارتودنسی خود را دارید سعی کنید تنها یک رنگ انتخاب نکنید و از ترکیب چند رنگ که با هم هماهنگ و ست باشند استفاده کنید.
رنگ های زیر بنا به دلایل ذکر شده انتخاب هئشمندانه ای نیستند:
رنگ شفاف برای بند ارتودنسی: اگر رنگ بند ها را شفاف انتخاب کنیم، به مرور زمان دجار تغییر رنگ می شوند و ذرات مواد غذایی که به اطراف آن گیر میکنند برجسته و بزرگتر از آنچه هستند به چشم می آیند.
رنگ سفید برای براکت (ارتودنسی رنگ سفید): براکت هایی که رنگ سفید دارند باعث میشوند زردی رنگ دندان ها بیشتر به چشم بیاید و به نسبت سایر رنگ ها، زودتر رنگ خود را از دست میدهد.
زرد و سایر رنگ های روشن: به طور مشابه باعث میشوند که رنگ زرد دندان ها بیشتر شود.
مشکی برای براکت: باعث میشود که دیگران فکر کنند دندان شما پوسیده شده یا کثیف است.
سیز و قهوه ای برای براکت: ذرات مواد غذایی که به این بریس ها گیر میکند با این رنگ ها برجسته تر و قابل توجه تر هستندو به نظر می آید که دندان ها همواره کثیف هستند.
همانطور که در بالا مشاهده کردید با مقایسه و بررسی تخصصی مسائل و مشکلات رایج، به شما راه حلی مناسب ارائه خواهد داد.
بهترین لوازم خانگی را از بهترین فروشگاه ها می توان خرید. قبل از خرید لازم است ویژگی های بهترین فروشگاه اینترنتی را بدانید.
ویژگی های بهترین فروشگاه اینترنتی لوازم خانگی
با وجود کرونا، بسیاری از مردم خریدهای خود را اینترنتی انجام می دهند. با وجود افزایش خرید های آنلاین فروشگاه های اینترنتی لوازم خانگی نیز افزایش یافته است. قبل از خرید اینترنتی لازم است به مواردی مانند تضمین اصالت کالا، پرداخت درب منزل، ارسال به سراسر کشور توجه کنید.
مزایای خرید اینترنتی
در هر لحظه از شبانه روز می توانید خرید کنید(صرفه جویی در وقت)
از هر نقطه جغرافیایی امکان خرید وجود دارد(صرفه جویی در سوخت)
بررسی و مقایسه انواع محصولات و برندها
هیچ محدودیتی برای تعداد افراد وجود ندارد
ارائه و تنوع کالاها و برندها
تضمین اصالت کالا، پرداخت درب منزل، ارسال به سراسر کشور عدم مشکل حمل و نقل
پرداخت درب منزل
محصولات مورد نظر شما توسط پست به آدرس شما فرستاده می شود. ممکن برخی از لوازم خانگی در کارتن و جعبه های بزرگ قرار داشته باشند تا مانع از هر گونه ضربه به لوازم برقی خانگی شود. هم چنین شما می توانید تمامی موارد سفارش داده شده را بررسی کنید. در صورت وجود هرگونه مغایرت محصول فرستاده شده با محصول سفارش شده مسئول مربوطه وظیفه دارد محصول را بازگرداند. به این نکته نیز باید اشاره نمود مشتریان فقط هزینه محصول مورد نظرشان را می پردازند.
تضمین اصالت کالا
با توجه به اینکه خرید اینترنتی استرس اصل بودن را به همراه دارد. فروشگاه اینترنتی خانگی لند چاره ای برای این مشکل اندیشیده است. فروشندگانی که دارای پرداخت درب منزل را دارند بیانگر ضمانت اصالت کالاست. هم چنین ضمانت بازگشت کالا نیز این اطمینان را به مشریان اثبات می کند.
ارسال به سراسر ایران
بدون شک خرید اینترنتی یکی از آسان ترین راه های خرید می باشد. با مشاهده قیمت و مشخصات انواع لوازم برقی خانگی می توانید بهترین انتخاب را داشته باشید. هم چنین ضمانت بازگشت کالا این امنیت خاطر را به کاربران ارائه می دهد که خریدی راحت و بدون استرس را تجربه کنند.
انتخاب لوارم خانگی
با توجه به افزایش روزافزون انواع برندها انتخاب بهترین کالا نیز سخت تر شده است. بنابراین بهتر است لوازم برقی خانگی را متناسب با مشخصات، کارایی، قیمت تهیه نمایید. لازم به ذکراست توجه به برچسب های انرژی را فراموش نکنید. برچسب انرژی علاوه بر صرفه جویی در مصرف انرژی، سبب افزایش راندمان می شود.
معایب خرید اینترنتی
عدم امنیت لازم
مشکلات اینترنت از قبیل کم بودن سرعت سایت
عدم امکان بررسی کالا از نزدیک
فروشگاه اینترنتی خانگی لند با افزایش امنیت و سرعت سایت، سعی در تلاش جهت کسب رضایت کاربران دارد. هم چنین مشکل عدم امکان بررسی کالا نیز از طریق 7روز ضمانت برگشت کالا حل نموده است. فروشگاه اینترنتی خانگی لند یکی از بهترین فروشگاه های اینترنتی می باشد که همه ویژگی های مناسب یک فروشگاه آنلاین را دارست. فروشگاه آنلاین خانگی لند انواع لوازم برقی خانگی از قبیل سرخ کن، تلویزیون، ماشین لباس شویی و... را به مشتریان ارائه می دهد. هم چنین می توانید مشخصات و بررسی انواع لوازم خانگی را در خانگی لند دنبال کنید. همین الان از وقتتون استفاده کنید و از این فروشگاه با کیفیت خرید کنید. بعد از این که بهترین فروشگاه اینترنتی را یافتید بهتر است درباره راهنمای خرید انواع لوازم خانگی مطالعه ای داشته باشید تا بهترین انتخاب را داشته باشید. در ادامه مقاله به بررسی راهنمای خرید لوازم خانگی می پردازیم.
راهنمای خرید لوازم خانگی
برچسب انرژی
در هنگام خرید لوازم برقی خانگی حتما به برچسب انرژی توجه نمایید. اساسا هر چه برچسب انرژی مقدار کمتری داشته باشد لوازم خانگی مرغوبیت و بازده بیشتری خواهد داشت.
ابعاد لوازم خانگی
یکی از مساله های مهم هنگام خرید لوازم برقی خانگی توجه به ابعادش می باشد که اغلب مشتریان به آن توجه نمی کنند. اگر به اندازه و ابعاد لوازم خانگی دقت نفرمایید ممکن است در چیدمان وسایل منزل با مشکلاتی مواجه شوید.
دقت در خرید لوازم خانگی
حتما قبل از خرید لوازم برقی خانگی موردنظرتان با دیگران مشورت کنید. نمایندگی های بی طرف و مراکز تعمیرات موارد خوبی برای مشورت هستند. هم چنین می توانید به فروشگاه اینترنتی خانگی لند توجه کنید و مشخصات انواع لوازم خانگی را بررسی کنید. در گذشته لوازم خانگی برقی از جمله جاروبرقی، ماشین لباس شویی سر و صدای بسیار بالایی داشته اند اما امروزه با پیشرفت تکنولوژی ها این موضوع رفع شده است. تصور کنید ماشین لباس شویی با صدای کمتر کار کند و شما می توانید به استراحت بپردازید.
توجه به آپشن مورد نیاز خود
توصیه می کنم هنگام خرید لوازم خانگی عجولانه تصمیم نگیرید. در بسیاری از مواقع مشتریان فریب ظواهر و آپشن های لوکس را می خورند که کاربرد بسیار زیادی نیز ندارد و فقط این موارد سبب افزایش قیمت کالا می شود. لوازمی را تهیه کنید که فقط آپشن مورد نظر شما را داشته باشد.
خرید از برند های مطمئن
اغلب مردم فکر می کنند گران ترین برندها بهترین محصول را ارائه می کنند اما این گونه نیست. در واقع برندهایی وجود دارند که با ارائه قیمت مناسب، امکانات عالی را در اختیار مشتریان قرار می دهد. ناگفته نماند محصولات داخلی نیز پیشرفت شگرفی در تولید لوازم برقی خانگی داشته اند.
وجود گارانتی
گارانتی یکی از عوامل مهمی است که هنگام خرید لوازم خانگی لازم است به آن دقت نمایید. بسیاری از افراد معتقد هستند وجود گارانتی الزامی نیست اما شواهد نشان داده ممکن است در بسیاری موارد سبب کاهش هزینه ی تعمیر یا خرید قطعات شود.
توجه به میزان بودجه ی خود
بهتر است قبل از خرید بودجه ای را برای خرید لوازم خانگی در نظر داشته باشید. برخی افراد علاقه ی بسیاری به عوض کردن لوازم خانگی دارند. اگر از این دسته افراد هستید حتما لازم نیست گران ترین و مدرن ترین لوازم برقی خانگی را انتخاب نمایید. با توجه به بودجه مورد نظرتان می توانید از تنوع لوازم خانگی بهره مند شوید و مدل ارزان تری را تهیه کنید.
نظرات کاربران
بدون شک بهترین مشاوران خرید لوازم خانگی کسانی هستند که از لوازم برقی خانگی استفاده می کنند. پس از این که میزان بودجه و آپشن هایتان را مشخص کردید لازم است کالا موردنظرتان را با محصولات رقیبش بررسی کنید تا انتخاب بهتری داشته باشید. از نظرات کاربران در فضای مجازی و اینترنت نیزمی توانید بهره مند شوید. فروشگاه اینترنتی خانگی لند با بررسی مشخصات انواع لوازم خانگی کار را برای مشتریان راحت نموده است. هم چنین شما می توانید برندهای گوناگون را در کنار هم مقایسه کنید و بهترین انتخاب را داشته باشید. حال می رویم سراغ نحوه تشخیص کالای اصل از فیک.
چگونه لوازم خانگی اصل را از فیک تشخیص دهیم؟
بسیاری از مشتریان قبل از خرید لوازم برقی خانگی، نگران اصل بودن کالا هستند. شاید شما هم تجربه تلخ خرید کالا فیک را دارید. لوازم خانگی تقلبی اغلب شبیه کالاهای اصل هستند اما با کیفیت کمتر می باشند.
روش تشخیص کالایغیر اورجینال(اصل)
قیمت بسیار پایین
نداشتن هولوگرام کنترل کیفیت
برند حک شده روی کالا
میزان مصرف انرژی
گارانتی معتبر
با افراد ذی نفع مشورت کنید
قیمت بسیار ارزان
لوازم خانگی فیک بسیار شبیه کالاهای اصل هستند اما به علت کیفیت کمترشان قیمت ارزان تری دارند. نکته قابل توجه این است که در هر فروشگاهی قیمتی بسیار ارزان یافتید حتما در خرید از آن فروشگاه تردید کنید.
نداشتن هولگرام کنترل کیفیت
دومین نشانه هولوگرام کنترل کیفیت می باشد که به سادگی قابل کپی کردن نیست. اما تنها توجه به هولوگرام کنترل کیفیت کافی نیست و حتما موارد دیگر را بررسی نمایید. یکی از قطعی ترین روش های تایید کالای اصل این است که هولوگرام را در سایت اصلی سازنده رهگیری کنیم.
برند هک شده روی کالا
در زمان های گذشته برند هک شده روی لوازم برقی خانگی نشان از اصل بودن آن هاست. امروزه با وجود دستگاه های برش لیزری کار سخت تر شده است. بسیاری از افراد سود جو توسط دستگاه برش لیزری انواع برندها را روی لوازم خانگی با قیمت ارزان حک می کنند. اگر برندهای حک شده روی لوازم برقی زیاد بود، به احتمال بسیار زیاد کالا غیر اصل است. شرکت های سازنده به هیچ وجه کالاهاهای خود را این گونه خط خطی نمی کنند.
میزان مصرف انرژی
در لوازم برقی خانگی هر چقدر میزان برچسب انرژی کم باشد نشان از اصل بودن کالاست اما نمی توان انکار کرد بسیاری از افراد ممکن است برچسب انرژی را تغییر دهند.
گارانتی معتبر
حتما از فروشگاه هایی لوازم خانگی را تهیه فرمایید که شامل گارانتی های شرکتی شود. اغلب شرکت هایی که ارائه دهنده گارانتی می باشند از ارائه خدمات به لوازم برقی خانگی فیک خودداری می کنند چون اغلب لوازم خانگی فیک پس از مدتی دچار مشکلات غیر قابل حل می شوند. البته ناگفته نماند مجموعه عوامل ذکر شده نشانگر اصل بودن کالاست.
با افراد ذی نفع مشورت کنید
بهترین مشورت را می توانید از نمایندگی ها و تعمیراتی ها بگیرید زیرا دانش و اطلاعات بسیاری درباره قطعات حتی خرابی آن ها دارند. توصیه می شود از افرادی کمک بگیرید که هیچ گونه منفعتی برای تبلیغ برند نداشته باشند.
نتیجه گیری
در این مقاله به بررسی نکاتی جهت اصل بودن لوازم برقی خانگی اشاره شد. قبل از خرید هر گونه لوازم خانگی ابتدا با دیگران مشورت کنید و سپس با نیازتان کالاهای مورد نظرتان را تامین کنید. فروشگاه اینترنتی خانگی لند با ارائه انواع لوازم برقی خانگی اصل به مشتریان در نظر دارد این نگرانی درباره اصل بودن کالا را کاهش دهد. البته ناگفته نماند مجموعه عوامل ذکر شده نشانگر اصل بودن کالاست و تنها با وجود یک عامل نمی توان اصل بودن آن ها را اثبات کرد. تمامی لوازم خانگی اصل را از فروشگاه خانگی لند تهیه کنید.
فرمول محاسبه BMI یا همان اندازه‌گیری شاخص توده بدنی به صورت مستقیم چربی‌های بدن را اندازه گیری نمی‌کند و نژاد یا بافت عضلانی را در نظر نمی‌گیرد. بنابراین ابزار مناسبی برای ورزشکاران حرفه‌ای نیست چرا که بیشتر وزن آنها از عضله است.
ورزشکاران حرفه‌ای بهتر است برای تشخیص میزان چربی‌های موجود در بدنشان از بادی آنالیز استفاده کنند. البته این موضوع را به خاطر داشته باشید که محاسبه بی ام آی از دسته‌های استاندارد وضعیت وزن محسوب میشود که میتواند به پزشکان در تشخیص درجه چاقی کمک کند.
BMI مخفف (Body Mass Index) است و به معنای شاخص توده بدنی است که ۱۸۰ سال پیش توسط آدولف کوتله (Adolphe Quetelet) محقق بلژیکی بیان شد.
شاخص توده بدنی در واقع، یک معیار غربالگری است که به کمک آن میتوان میزان اضافه وزن یا کاهش وزن یا محدوده وزنی ایده‌آل را مشخص کرد.
محاسبه BMI دقیق به صورت مستقیم چربی بدن را اندازه گیری نمی‌کند و برای بزرگسالان سن، جنسیت، نژاد یا بافت عضلانی را در نظر نمی‌گیرد.
با این حال از دسته های استاندارد وضعیت وزن استفاده میکند که میتواند به پزشکان کمک کند شرایط وزنی مردم را دنبال کنند و مشکل بالقوه را درافراد شناسایی کنند.
حمل کردن وزن اضافی میتواند منجر به مشکلات بسیاری از جمله دیابت نوع ۲، فشار خون بالا و مشکلات قلبی و عروقی شود.
وزن بسیار پایین نیز میتواند خطر مشکلاتی مانند سوء‌تغذیه، پوکی استخوان و کم‌خونی را افزایش دهد.
BMI به صورت مستقیم چربی بدن را اندازه‌گیری نمی‌کند و برای شاخص توده بدنی بزرگسالان سن، جنسیت، نژاد یا بافت عضلانی را در نظر نمی‌گیرد.
با این حال در آن از دسته‌های استاندارد وضعیت وزن استفاده میشود که پزشکان با کمک آن می‌توانند شرایط وزنی افراد را دنبال و مشکل بالقوه آنها را شناسایی کنند.
محاسبه BMI در زنان و مردان
برای اندازه BMI در بزرگسالان باید از وزن و قد افراد مطلع باشیم. فرمول BMI با استفاده از واحدهای متریک به این شکل است BMI=kg/m2 یعنی برای محاسبه BMI یک فرد بالغ باید وزن به کیلوگرم را بر توان دوم قد به متر تقسیم کنیم.
بنابراین اندازه گیری دور شکم می تواند به عنوان مکملی برای اندازه گیری شاخص توده بدنی در نظر گرفته شود و و در کنار دقت اندازه گیری bmi معیار بهتری از سلامتی را ارائه دهد.
با این حال اندازه گیری BMI در کودکان و نوجوانان کمی متفاوت است. دخترها و پسرها با سرعت متفاوتی رشد میکنند و میزان چربی بدنی‌شان در سنین مختلف متفاوت است.
به همین دلیل برای اندازه‌گیری BMI در طول کودکی و نوجوانی سن و جنسیت نیز فاکتور مهمی به حساب می‌آید. پزشکان و دیگر متخصصان سلامت، کودکان را با محدوده‌های وزنی سلامت، دسته بندی نمی‌کنند؛ چون: با گذشت هر ماه، بدن نوجوانان و کودکان تغییر زیادی میکند.
بدن دختران و پسران با سرعت‌های متفاوتی رشد میکند. با قد کشیدن کودک این شاخص‌ها نیز تغییر میکنند. پزشکان BMI کودکان و نوجوانان را مانند BMI بزرگسالان با اندازه گیری قد و وزن محاسبه میکنند.
برای محاسبه bmi کودکان سپس BMI بدست آمده را به همراه سن شخص روی جدول BMI جنسیت خاص قرار می‌دهند. نتیجه این کار نشان میدهد کودک یا نوجوان وزن سالمی دارد یا خیر.
چه کسانی می توانند از BMI و صدک BMI استفاده کنند؟
محاسبه ی BMI بهترین راه ارزیابی وزن سلامت در بزرگسالان است. صدک BMI بهترین روش ارزیابی وزن مناسب در کودکان ۲ سال به بالا است. بعضی افراد بزرگ‌سال که بدنی عضلانی دارند ممکن است BMI بالاتر از حد سلامت داشته باشند،
در حالی که چربی بسیاری کمی دارند مانند بدن‌سازان و ورزشکاران. شاخص BMI این ورزشکار را چاق نشان میدهد در حالی که چنین نیست، پس اندازه‌گیری بی ام ای برای همه کارایی ندارد.
بهترین راه برای کاهش BMI
تاکنون حتما متوجه شده‌اید که BMI بالا تا چه حد میتواند برای بدن مشکل ساز باشد و چه بیماری‌هایی را به دنبال دارد. اما آیا روش‌هایی برای کاهش BMI وجود دارد؟ بله. با انجام روشهای زیر می‌توانید میزان BMI خود را پایین بیاورید.
۱– برنامه غذایی
یک برنامه غذایی کاهش وزن سالم سرشار از مواد مغذی از جمله میوه‌ها، سبزیجات، غلات، حبوبات، آجیل‌ها، دانه‌ها، پروتئین‌های بدون چربی و چربی‌های سالم است. یکی از بهترین کارهایی که می‌توانید برای کاهش وزن انجام دهید،
کم کردن مقدار قند در برنامه غذایی است. دنبال کردن یک برنامه غذایی سالم، مزایای فراوانی برای سلامتی به همراه دارد از جمله کاهش خطر بیماری‌های قلبی-عروقی و کاهش التهاب در بدن.
یک برنامه غذایی سالم، بیشتر تمرکزش روی مصرف میوه‌ها، سبزیجات، غلات، حبوبات، آجیل‌ها، روغن زیتون و ماهی‌های چرب است.
در چنین برنامه‌هایی مقدار مصرف گوشت قرمز و شیرینی‌ها کم میشود. این غذاها سرشار از فیبر و آنتی‌اکسیدان است که میتواند فرد را برای مدت زمان طولانی‌تری سیر نگه دارد و برای بدن، مواد مغذی سالمی را فراهم کند.
محاسبه bmi دکتر عنبرا - کاهش بی ام آی
بهترین روش برای مطمئن شدن از وضعیت سلامتی مراجعه و مشاوره با پزشک است، ما در اینجا با توجه به پیشنهادات ارائه شده توسط دکتر عنبرا متخصص لاغری و عمل اسلیو در تهران نکاتی را برای بهبود bmi بدن بررسی می کنیم: محاسبه bmi دکتر کرمانی
انتخاب هوشمندانه غذاها
برنامه ورزشی منظم
خواب کافی
کنترل استرس و اضطراب
مصرف غذاهای خانگی
۳. شاخص توده بدنی بالا ۳۰ داشته باشد به معنی چاق بودن است
پاسخ در حالت کلی خیر!
با اینکه این شاخص توده بدن یکی از بهترین روش‌ها برای مشخص کردن محدوده وزنی یا چاقی و لاغری در افراد است، اما نتایج آن برای همه یکسان نیست.
اندازه BMI بیشتر برای افراد معمولی جامعه درست است. برای مثال افرادی که به صورت حرفه‌ای ورزش نمی‌کنند اوضاعشان کمی فرق میکند. این افراد معمولا بافت ماهیچه‌ای زیاد و بافت چربی بسیار کمی دارند.
اغلب آنها به واسطه توده عضلانی وزن زیادی دارند و شاخص توده آنها ممکن است بالای ۲۵ و ۳۰ باشد، اما آیا آن ها واقعا چاق هستند؟
خیر! دلیل بالا بودن شاخص تنها عضلات آنها است. زیرا عضله چگالی و وزن بیشتری نسبت به چربی دارد. ورزشکاران حرفه‌ای و عضلانی تنها وزنشان زیاد است. اما چاق نیستند و وضعیت سلامتی خوبی دارند.
افراد چاق چگونه باید شاخص بی ام آی خود را کاهش دهند؟
هرچقدر این شاخص بیشتر شود خطر افزایش عوارض و خطرات ناشی از چاقی نیز بیشتر میشود. کار تا جایی پیش می‌رود که حتی ممکن است درصد مرگ و میر در این افراد نیز بالا برود.
مشاوره در مورد عوارض چاقی و بالا بودن bmi و روشهای کم کردن وزن سریع
بنابراین کسانی که شاخص توده بدنی بالا دارند، حتما باید با راهکارهایی وزن خود را کاهش داده و به محدوده وزنی سالم برگردند. افرادی که تنها اضافه وزن دارند می‌توانند با راهکارهای زیر وزن کم کنند.
و افرادی که BMI بالای 30 دارند یا به اصطلاح چاق هستند حتما باید علاوه بر روش های زیر نیم نگاهی هم به عمل جراحی لاغری یا عمل بای پس معده داشته باشند که در انتهای مقاله به آن پرداخته شده است.
۱. داشتن BMI پایین نشانه سلامتی است !؟
اینکه داشتن اضافه وزن با مواردی مانند فشار خون بالا، قند خون بالا و افزایش کلسترول در ارتباط است منطقی و قابل قبول است. اما آیا داشتن BMI کم به معنی بهبود این علائم است؟
پاسخ این سوال در حالت کلی “خیر” است!
در یک بررسی از چندین مطالعه که BMI را بررسی کردند ، محققان با انجام تحقیقی بر روی ۴۰ هزار نفر از بزرگسالان پی بردند که ارتباطی خاصی بین BMI بالا و مشکلات سلامتی مانند فشار خون بالا و قند خون بالا وجود ندارد.
حقایقی درباره محاسبه BMI که حتما باید بدانید
درباره BMI اغلب اغراق میشود و حتی ممکن است برخی افراد آن را معیار سالم یا ناسالم بودن انسان بدانند. اما واقعیت این است این شاخص سوای آنکه، واقعا 100 درصد دقیق نیست، بلکه هیچ پارامتر مرتبط با سطح سلامتی را هم نمی‌سنجد. 4 دلیل زیر به خوبی نشان میدهد که این شاخص معیار خوبی برای بررسی سطح سلامت افراد نیست.
BMI هیچ تفاوتی بین استخوان، چربی و عضله قائل نیست
بر اساس نتایج به دست آمده از اندازه گیری شاخص توده بدنی ورزشکاران ، افرادی که ورزشکار هستند و توده عضلانی زیاد دارند و همچنین افردی که بافت اسکلتی مستحکم و بزرگی دارند، اضافه وزن و حتی چاقی دارند. این در حالی است که ورزشکاران و افراد با استخوان‌های درشت معمولا بافت چربی کمی دارند و بالا بودن شاخص توده بدنی در آن ها به معنی چاق بودنشان نیست.
بلکه فقط نشان میدهد که وزنشان بالا است. علاوه بر این، این شاخص نمی‌تواند تشخیص دهد که چربی چگونه در بدن توضع شده و میزان آن دقیقا چقدر است.
BMI هیچ توجهی به وضعیت ژنتیک افراد نمی‌کند
این شاخص در ابتدا توسط سفیدپوستان اروپایی ابداع شده است، بنابراین اختلاف ژنتیکی شکل بدن را در نژادهای مختلف در نظر نمی‌گیرد.
BMI هیچکدام از پارامترهای سنجش سطح سلامتی را در نظر نمی‌گیرد
محاسبه BMI مواردی مانند فشار خون، کلسترول، تری گلیسیرید، قند خون و مارکرهای دیگری (که روش دقیق‌تری برای اندازه گیری سلامت است) را اندازه گیری نمی‌کند.
BMI عادات کلی سلامت و سطح فعالیت شما را اندازه گیری نمی‌کند
سلامت ما به سادگی تنها یک عدد نیست و به اعداد و ارقام شاخص توده بدنی بستگی ندارد. به عنوان مثال، فردی با محاسبه ی BMI برابر با 30 دارای عادات و فعالیت های سلامتی خوبی است، ممکن است بسیار سالم‌تر از فردی با BMI 22 باشد که در حال نوشیدن الکل و سیگار کشیدن هستند و یا استرس زیادی در زندگی خود دارد و عادت های خوب مراقبتی ندارد.
بهترین متخصص ارتودنسی میتواند در بخشیدن لبخندی زیبا به ما کمک کند. برای درمان دائمی مشکلات دندان لازم است که به یک متخصص ارتودنسی ماهر مراجعه کنیم. اما در میان این همه پزشک چگونه می توانید یک متخصص ماهر و متعهد پیدا کنید.
دکتر هادی درویش پور متخصص ارتودنسی
انجام ارتودنسی دندان مناسب چه کسانی است؟
اگر احساس می کنید که دندان هایتان کامل روی هم قرار نمی گیرد، اگر احساس می کنید که هنگام لبخند دهانتان کج می شود، اگر اگاهی اوقات در دندان های آسیاب خود احساس درد می کنید، شما نیاز دارید تا توسط یک متخصص ارتودنسی معاینه شوید.
ارتودنسی علاوه بر اثرات درمانی مانند منظم کردن دندان ها، تاثیر مستقیم در زیبایی صورت نیز دارد. گاها درمان ارتودنسی برای اصلاح طرح لبخند انجام می گیرد.
زمان مناسب برای مراجعه به متخصص ارتودنسی
اگر یکی یا چند مورد از علائم پایین را دارید، لازم است تا سریعا توسط متخصص معاینه شوید. به یاد داشته باشید که هر چه سریع تر به پزشک مراجعه کنید هم نتیجه بهتری خواهید گرفت هم دوره درمان به زمان کمتری نیاز دارد. • دندانهای ردیف پایین توسط دندانهای ردیف بالا کامل پوشیده شده است • داشتن دندان اضافی • دندانهای نامرتب و شلوغ، یا کج و کوله بودن دندانها • مشکل دندان قروچه و بهم ساییدن دندانها • عدم صحیح قرار گرفتن دندانها بر روی هم • عدم تقارن صورت و بهم ریختگی نسبت‌های زیبایی صورت • فاصله بین دندانها • عقب یا جلو بودن نامتعارف فک پایین و بالا • گاز گرفتن مداوم و بیش از حد گونه و لثه دندان • انحراف خط وسط دندان با وسط لب • لبخند کج • مشکلات تکلم و تلفظ برخی صداها • مشکل موقع جویدن غذا
متخصص ارتودنسی چگونه می تواند به شما کمک کند؟
قبل از انجام هر کاری، نیاز است تا متخصص ارتودنسی تاریخچه سلامت دندان و سوابق پزشکی شما را مطالعه کند. سپس معاینات بالینی صورت می گیرد و در انتها به کمک قالب گیری و عکس برداری، مسیر درمان شما کاملا مشخص خواهد شد.
در روند درمانی ارتودنسی هم بیمار و هم پزشک باید صبور باشند. چرا اثر تغییرات در دراز مدت نمایان خواهد شد. لازمه تصمیم درست توسط متخصص ارتودنسی ، انجام معاینات طولانی و مشاوره های لازم است. در ضمن قبل از انجام درمان ارتودنسی باید حتما توسط متخصص لثه، سلامت لثه ها چک شوند.
درمان ارتودنسی چقدر طول می کشد؟
بنابر نوع ناهنجاری و شدت آن ناهنجاری طول بازه درمان متغیر است. اما در حالت کلی زمانی که به آن اختصاص می دهند بین ٦ تا ١٨ ماه است.
در جلسات اول درمان ارتودنسی معمولا براکت گذاری انجام می شود. هر جلسه ممکن است بازه ای بین ٣٠ تا ٩٠ دقیقه طول بکشد.
پس از اجرای ارتودنسی باید به صورت مرتبط به متخصص ارتودنسی مراجعه نمایید تا روند درمانی کامل گردد. در این مراجعات مداوم، پزشک روند درمان را چک می کند و اگر مشکلی به وجود آمده باشد رفع خواهد کرد.
انواع درمان ارتودنسی دندان
با توجه به پیشرفت تکنولوژی و امکان خرید مواد دندانپزشکی اینترنتی و استفاده از بهترین تجهیزات دندانپزشکی روز دنیا از فروشگاه اینترنتی قیمت مواد دندانپزشکی پیشرودنت و ...، هیچ محدودیتی سنی برای درمان ارتودنسی وجود ندارد.
دندانپزشک متخصص ارتودنسی بنابر معایناتی که انجام می دهد، تصمیم می گیرد تا از چه نوع درمانی استفاده کند.
گاها با تصمیم و نظر متخصص ارتودنسی لازم است که پس از پایان دوره درمانی اول از روشی دیگر برای تثبیت درمان اول صورت گیرد.
در ادامه برای آشنایی بیشتر چند نمونه پرکاربرد از درمان های ارتودنسی به اختصار شرح داده می شود.
الف. ارتودنسی ثابت با براکت فلزی
در روش ارتودنسی ثابت با براکت فلزی، براکت ها را روی دندان قرار می دهند و به سیم های مخصوصی براکت ها را به هم متصل می کنند. فشاری که سیم به براکت ها می آورد باعث به حرکت درآمدن دندان ها خواهد شد. این روش از معمول ترین روش های ارتودنسی است. بسته به نوع ناهنجاری و شدت ناهنجاری مدت زمان بهبودی متفاوت است.
ب. ارتودنسی متحرک
در این درمان بیمار می تواند در مواقع ضروری دستگاه ارتودنسی را از دهان خارج کند. بر خلاف روش قبل، به دندان های براکت نمی چسبانند. بلکه دستگاه را به گونه ای طراحی می کنند تا به راحتی بتوان از دهان خارج کرد یا داخل دهان قرار داد.
این درمان معمولا برای ناهنجاری های جزئی تجویز می شود.
ج. ارتودنسی نامرئی
این درمان مناسب افرادی است که دوست ندارند در طول درمان، دستگاه ارتودنسی روی دندان های آنها دیده شود. این درمان انواع گوناگونی دارد.
درمان ارتودنسی لینگوال یا پشت دندانی، درمان ارتودنسی به روش دیمون، که روشی بسیار نوین و کارآمد است. ارتودنسی دیمون بدون محدودیت سنی انجام می شود و اثرات فوق العاده ای دارد.
درمان ارتودنسی به کمک الاینرهای شفاف که معمولا به عنوان تثبیت کننده درمان اول استفاده می شود.
آیا درمان ارتودنسی درد دارد؟
درمان ارتودنسی اگر به صورت براکت گذاری باشد به دلیل فشاری که دندان های می آید، در اوایل درمان معمولا کمی احساس درد به وجود می آید. اما پس از گذشت چند هفته کاملا عادی خواهد شد.
درمان های ارتودنسی متحرک و الاینر ابدا دردی ندارند.
آیا حتما برای ارتودنسی باید به متخصص ارتودنسی مراجعه کرد؟
دندانپزشک عمومی بدون اینکه دوره‌ی تخصصی ارتودنسی را گذرانده باشد توانایی، دانش و تجربه‌ی لازم را برای درمان مراجعین ارتودنسی ندارد.
البته یک دندانپزشک خوب و باتجربه عمومی دانش لازم برای انجام درمانهای ساده ارتودنسی و یا درمان های پیشگیری با پلاک‌های متحرک را دارا می باشد.
اما درمانهای پیچیده و تخصصی ارتودنسی که اکثرا در گروه درمانهای ثابت قرار داده می شوند. می‌بایست توسط متخصص ارتودنسی یا ارتودنتیست ارائه شوند. پس لازم است برای بیشترین بازدهی از درمان ارتودنسی، بیمار به یک متخصص ارتودنسی ماهر مراجعه نماید.
در انتخاب یک متخصص ارتودنسی خوب باید چه نکاتی را مد نظر داشته باشیم؟
مهمترین فاکتور در انتخاب دندانپزشک ارتودنتیست مهارت ایشان است. مهارت و تجربه که نیازمند دانش بالایی است. سابقه کار مناسب و نمونه درمان های موفق از جمله مواردی است که توانایی یک متخصص را در انجام ارتودنسی مشخص می کند.
از آنجایی که درمان ارتودنسی زمانبر است، یکی دیگر از فاکتورهای مهم در انتخاب یک متخصص ارتودنسی خوب، اخلاق و شخصیت ایشان است.
پس از انجام درمان ارتودنسی لازم است که برای معاینات و چکاب های ماهانه به پزشک معالج مراجعه نمایید. فاکتور اخلاق و شخصیت زمانی پر رنگ تر می شود که بخواهید درمان ارتودنسی را برای کودکان انجام دهید.
بهترین متخصص ارتودنسی در تهران
بدون شک در شهر تهران متخصصان و پزشکان بسیار ماهری مشغول به فعالیت و خدمت رسانی هستند. اما ترافیک شهر تهران و ازدحام جمعیت برای بسیار محدودیت هایی را ایجاد می کند و هر کسی به دنبال بهترین متخصص ارتودنسی تهران و منطقه زندگی خود است.
تیم ارتودنسی حرفه ای دکتر درویش پور متخصص ارتودنسی در تهران افتخار دارد تا به مردم عزیزمان در مناطق مختلف تهران خدمت رسانی کنند.
مطب غرب تهران: دهکده المپیک، میدان المپیک، ضلع جنوب غربی، کوچه ٢٧، پلاک ١٧
شماره های تماس و مشاوره: ٤٤١٣٥١٩٢-٠٢١، ٤٤١٦١١٢٠-٠٢١
مطب شمال تهران: مترو قیطریه، ابتدای بلوا صبا
تلفن تماس و مشاوره: ٢٢٢٤٣٧٠٢-٠٢١
مطب مرکز تهران: میدان فاطمی، ضلع جنوب شرقی(نبش جویبار)، ساختمان گراد، پلاک ٤٥، طبقه اول
تلفن تماس و مشاوره: ٨٨٩٠٦٥٦٠-٠٢١
درباره کلینیک دندانپزشکی دنیا دنتال
کلینیک دندانپزشکی دنیا با بهریه‌گیری از جدیدترین و به روز‌ترین متدهای درمانی دندانپزشکی در کنار شماست. کلینیک دندانپزشکی دنیا با ارائه با کیفیت‌ترین خدمات عمومی و تخصصی دندانپزشکی همواره آسایش و آسودگی خاطر را برای مراجعین خود در نظر گرفته است.
خدمات دندانپزشکی در کلینیک دنیا تهران با کیفیت عالی و مطابق با استاندارد های روز و با تعرفه های بسیار مناسب ارائه می شود. خدمات کلینیک دنیا شامل طیف وسیعی از درمان ها و بخش های تخصصی ازجمله ارتودنسی، ایمپلنت دندانی، پروتز ثابت و متحرک، جراحی، دندانپزشکی زیبایی و دندانپزشکی کودکان می باشد.
حضور برترین متخصصین با تجربه و اساتید برجسته کشوری در این مرکز، ما را قادر ساخته که کلیه این خدمات را در بالاترین سطح کیفیت ارائه دهیم.
هدف ما فقط ارائه بهترین کیفیت خدمات نیست بلکه با بکار گیری کادر اداری و درمانی، با تجربه و خوش اخلاق ، استفاده از تکنیک های نوین درمانی ، بهره گیری از تجربه و دانش دندانپزشکان با سابقه و ماهر و تعرفه‌های منصفانه، همراه لبخند شما هستیم.
مراحل معاینه و ویزیت توسط بهترین متخصص ارتودنسی:
تاریخچه کامل پزشکی و دندانپزشکی شما
معاینه بالینی اولیه
قالب گیری و تصویر برداری اختصاصی از وضعیت فک و دندان
خدماتی که در کلینیک دندانپزشکی دنیا دنتال ارائه می شود.
دنیا دنتال کنار شماست...
ارتودنسی: مدیریت فضا، درمان ثابت یک و دو فک، پلاک متحرک، براکت رنگی و شفاف و ...
دندانپزشکی ترمیمی و زیبایی: پرکردن با آمالگام، پرکردن با کامپوزیت، بازسازی کامل تاج، اصلاح طرح لبخند، ونیر کامپوزیت، لمینیت، جرمگیری و بروساژ، بلیچینگ، کاشت نگین و ...
درمان ریشه: عصب کشی با دستگاه روتاری و اپکس لوکیتور با دقت صدم میلیمتر و بدون خطا، درمان مجدد ریشه، پالپاتومی و ...
دندانپزشکی کودکان: کشیدن، روکش SSC ، پر کردن، فلورایدتراپی، فیشورسیلانت تراپی و ...
جراحی دندان: کشیدن دندان قدامی و خلفی، کشیدن دندان عقل نهفته و نیمه نهفته، جراحی بافت نرم و سخت و ...
خدمات پریو (لثه): جرمگیری و بروساژ، پیوند لثه، افزایش طول تاج و ...
خدمات پروتز: روکش PFM، روکش لمینیت، دست دندان و ...
ایمپلنت دندان: ایمپلنت کره ای، ایمپلنت سوئیسی و ایمپلنت امریکایی
سخن پایانی
نباید فراموش کرد که مراجعه به یک متخصص ارتودنسی باتجربه، خود نوعی صرفه جویی در وقت و هزینه ارتودنسی است. زیرا یک متخصص ارتودنتیست با تجربه و ماهر در مدت زمان کمتری و با دفعات مراجعه کمتری شما را به نتیجه مطلوبتان می رساند.
بنابراین با یک انتخاب مناسب مطمئنا دوران درمان بسیار خوبی را پشت سر خواهید گذاشت و از اثرات درمان ارتودنسی لذت خواهید برد.
یکی از20 شهرک و ناحیه صنعتی ، شرکت شهرکهای صنعتی تهران، در صدد ایجاد ۴ فاز به وسعت ۷۵۰ هکتار است فاز اول شهرک صنعتی قرچک دارای زون بندی فلزی، شیمیایی، غذایی و نساجی بوده، همه قطعات آن واگذار شده است دارای 150 واحد صنعتی فعال است فاز دوم با قطعات بزرگتر از 700 متر مربع ، علاوه بر زون بندی فاز۱ دارای برق الکترونیک ، کانی غیر فلزی و سلولوزی نیز می باشد، در حال تکمیل ساخت و ساز است نیمه دوم ۹۹ واگذاری آن آغاز میگرد. جواز های تاسیس جهاد ، صنایع (جواز تاسیس مجاز داخل شعاع ۱۲۰ کیلومتری شهر تهران ) و همچنین صنوف تولیدی ( نظیر خشکبار کیف و کفش، خیاطی جوراب و…) می توانند نسبت به عقد قرارداد اقدام نمایند. در حال حاضر قیمت پایه هر متر مربع ۲8۰ هزار تومان ( قطعات تجاری با مزایده واگذار میشود) که به صورت اقساط ۳۶ ماه با مبلغ نقدی ۳۰ درصد از متقاضیان اخذ می شود. کلیه خدمات مالی و اداری عقد قرارداد/تغییر نام/استعلام ادارات و… توسط دفتر مرکزی و اخذ انشعابات و مجوز احداث/پایان کار در شهرک انجام می گردد.
بهمن خطیبی روز سه‌شنبه در جلسه ستاد تسهیل قرچک که در محل فرمانداری این شهرستان برگزار شد اظهار کرد: فاز نخست شهرک صنعتی قرچک به مساحت ۲۹۶ هکتار به طور کامل اجرایی شده و بیش از ۸۰۰ قرارداد در این شهرک به ثبت رسیده که از این تعداد ۶۵۷ مورد وارد مرحله عملیاتی شده است. وی اظهار کرد: هم اکنون ۴۵۰ واحد صنعتی در شهرک صنعتی قرچک در حال احداث می‌باشد که تا پیش از پایان امسال، تعدادی از این واحدها افتتاح و مورد بهره برداری قرار می‌گیرد. وی تصریح کرد: با توجه به تکمیل ظرفیت فاز نخست شهرک صنعتی قرچک و استقبال صاحبان صنایع، توسعه این شهرک در دستور کار قرار گرفته لذا با هماهنگی به عمل آمده و تأمین زیرساخت‌های مورد نیاز، فاز دوم شهرک صنعتی به زودی به متقاضیان واگذار میشود. خطیبی افزود: در نشست مشترک با مدیرعامل شرکت شهرکهای صنعتی استان تهران، موضوع توسعه شهرک صنعتی قرچک اعلام شد تا زیرساخت‌های قانونی این امر تأمین شود. فرماندار قرچک اظهار کرد: به جز۱۱ صنف مستقر در تهران که در گذشته از استقرار و تولید در این شهرک استقبال کرده و هم اکنون در این شهرک صنعتی قرچک مشغول تولید هستند، چندین صنف دیگر نیز آماده انعقاد تفاهم‌نامه هستند که با راه‌اندازی فاز دوم، زمینه استقرار این صنایع نیز فراهم میشود. شهرستان قرچک با ۲۷۰ هزار نفر جمعیت در ۳۰ کیلومتری جنوب شرق تهران واقع شده است. آدرس: قرچک – کمربندی جنوبی بعد از کارخانه آجر ثبات – شهرک صنعتی قرچک
مختصات جغرافیایی: ۳۵درجه و ۲۴دقیقه و ۳۹ ثانیه شمالی و ۵۱ درجه و ۳۲ دقیقه ۴۳ ثانیه شرقی پیش شماره تلفن: ۰۲۱ شماره تماس: ۳۶۱۹۴۵۰۰-۳۶۱۹۴۶۰۰ صنایع مجاز برای استقرار: صنایع فلزی،غیرفلزی، سلولزی، نساجی، شیمیایی، برق و غذایی تعدادی از واحدهای مستقر در شهرک در حال حاضر و با شروع واگذاری زمین در شهرک و توافق سازمان صنایع کوچک و شهرکهای صنعتی با اتحادیه صنوف در کشور مجوز استقرار صنف آجیل فروشان و خشکبار در این شهرک صادر شده است و در حال حاضر این امر در حال اجرا می باشد.
شهرک صنعتی نصیرآباد به وسعت 260 هکتار که در راستای ساماندهی مشاغل و واحدهای تولیدی در سال 1369 تاسیس شد. صنایع مجاز برای استقرار در این شهرک: غذایی و آشامیدنی ، شیمیایی و پلاستیک ، فلزی و ماشین سازی ، برق و الکترونیک ، نساجی و پوشاک ، سلولزی و کانی غیر فلزی می باشد. برای دسترسی عموم: تاکسی و اتوبوس در ترمینال آزادی به سمت شهرک صنعتی نصیرآباد تعبیه شده است. آدرس: محور تهران- رباط کریم ؛2 کیلومتر مانده به شهر رباط کریم باند جنوبی جاده (کیلومتر 30 جاده قدیم تهران-ساوه)
شهرک صنعتی نصیر آباد واقع در شهر و استان تهران در مساحت کل ۲۴۳ هکتار دارای ۲۵۰ واحد صنعتی است. در حال حاضر علاوه بر این رقم این شهرک صنعتی ۵۰۴ قرارداد منعقده شده و ۱۸۳ طرح آماده برای ساخت و ساز که در آن ها از ساندویچ پاتل ماموت و ورق گالوانیزه برای سهولت در نصب و زیبایی استفاده خواهد شد. که در صورت انجام این طرح ها میتوان گفت واحد های این شهرک صنعتی به تعداد بیشتری رسیده،و تعداد مشاغل بیشتری در این شهرک صنعتی ایجاد می شود.که این خود باعث امیدواری برای افراد جویای کار است.در حال حاضر این شهرک صنعتی دارای ۵۳۴۵ شغل است.
شهرک صنعتی نصیر آباد در تهران دارای امکانات کامل:
(آب، برق، گاز، تلفن ،اینترنت ،پست فشار قوی) است. آدرس این شهرک صنعتی : محور تهران-رباط کریم/۲ کیلومتر مانده به شهر رباط کریم باند جنوبی جاده در فاصله ۲۵ کیلومتری شهر تهران
فواصل این شهرک صنعتی: ۱۰ کیلومتر فاصله تا فرودگاه ۳ کیلومتر فاصله تا راه آهن ۲۵ کیلومتر فاصله تا مرکزاستان ۲ کیلومتر فاصله تا نزدیکترین شهرستان ۲۵ کیلومتر فاصله تا گمرک ۱۱۰۰ کیلومتر فاصله تا نزدیکترین بندر ساندویچ پنل در تهران شهرک های صنعتی استان تهران فروش کانکس در شهرک صنعتی نصیر آباد فروش ورق گالوانیزه در شهرک صنعتی نصیر آباد قیمت ساندویچ پانل در شهرک صنعتی نصیر آباد ساندویچ پانل در شهرک صنعتی نصیر آباد شرکت کبیر پانل در شهرک صنعتی نصیر آباد شرکت ماموت در شهرک صنعتی نصیر آباد ورق گالوانیزه ورق گالوانیزه رنگی
شهرک صنعتی (به انگلیسی: Industrial Estate یا Industrial park) به شهرکی در فاصله حداقل ۲۰ کیلومتری از شهر اصلی گفته میشود که فقط شامل تعدادی کارخانه و کارگاه تولیدی میشود. مانند: شهرک صنعتی دماوند
شهرک صنعتی دماوند منطقه‌ای است که به منظور توسعه صنعتی و متمرکزشدن تولیدات صنعتی در نظر گرفته شده است. هدف از ایجاد شهرک صنعتی دماوند، توسعه صنعتی کشور در خارج از مناطق شهری است تا تاثیرات منفی بار صنعتی بر ساکنین شهری را به حداقل رسانده، آلایندگی را کم کرده و با دسترسی آسان به مسیر حمل و نقل، کمترین بار ترافیکی را در مناطق شهرنشین به بار آورد.
درباره شهرک صنعتی دماوند
دراین شهرک زمین ها به قطعات کوچک 200، 300 متری با توجه به واحد صنفی مدنظر تقسیم می شوند و علاوه بر فعالیت صنوف آلاینده و مزاحم، مشاغل کارگاهی، خدماتی، تولیدی و واحدهای تولید گل و گیاه و ... نیز مستقر می شوند.
واحدهای صنعتی در این شهرک به واحدهای فعال، نیمه فعال، راکد و واحدهایی که باید برچیده شوند و قابلیت احیا ندارند تقسیم شده است
شهرستان دماوند با جمعیتی افزون بر 100هزار نفر در 45 کیلومتری شهر تهران قرار گرفته است. این شهرستان از شمال با استان مازندران، از شرق با شهرستان فیروزکوه، از جنوب با استان سمنان و از غرب با شهرستان شمیرانات و تهران همسایه است که این شهر از 2 بخش مرکزی و رودهن تشکیل می شود.
تاریخ: 1376.4.24
وزارت صنایع ـ وزارت مسکن و شهرسازی
هیأت وزیران در جلسه مورخ 1376.4.18 بنا به پیشنهاد شماره 101811 مورخ 1376.2.14 وزارت صنایع و به استناد اصل یکصد و بیست‌و هشتم قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران،تصویب نمود:
محدوده‌ای به طول یک (1) کیلومتر در فاصله پانزده(15) کیلومتری از تقاطع جاده تهران ـ فیروز کوه با خیابان شهید بهشتی دماوند و به عرض‌یک (1) کیلومتر در شمال جاده تهران ـ فیروز کوه ـ مطابق نقشه پیوست ـ از محدوده ممنوعه یکصد و بیست(120) کیلومتری تهران مستثناست و‌مستقر نمودن صنایع در محدوده یاد شده با رعایت سایر مقررات مجاز است.شرکت شهرکهای صنعتی ایران میتواند در محدوده مذکور نسبت به احداث شهرک صنعتی دماوند اقدام نماید.
مزایای استقرار صنایع در شهرک صنعتی دماوند
- عدم نیاز به دریافت مجوزهای جداگانه از ادارات مختلف
- مستثنی بودن از قانون شهرداری‌ها
- پرداخت نقد و اقساط هزینه‌های انتفاع از تاسیسات
- صدور رایگان و در اسرع وقت مجوزهای ساخت و ساز و پایان کار
- واگذاری اداره شهرکهای صنعتی به هیأت امنای متشکل از صاحبان صنایع
- امکان اجاره یا خرید سالن‌های آماده برای تسریع در بهره برداری از واحد تولیدی
- بخشودگی قسمتی از هزینه‌های انتقاع از تاسیسات برای واحدهایی که زودتر از زمان پرداخت اقساط خود به بهره برداری می‌رسند.
- کاهش هزینه‌های سرمایه گذاری به دلیل استفاده از خدمات مشترک سازماندهی شده شرکت شهرکهای صنعتی از جمله آب، برق، تلفن، گاز و تصفیه خانه فاضلاب.
- در شعاع ۳۰ کیلومتری مراکز استان‌ها و شهرهای بالای ۳۰۰ هزار نفر، معافیت مالیاتی ماده ۱۳۲ قانون مالیات‌ها فقط مشمول واحدهایی میشود که در شهرکهای صنعتی مستقر می‌باشند.
